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教你做橄榄菜肉末毛豆

来自景阳峡温厚的郭嘉 | 2025-11-13
今天,咱们来做一道教你做橄榄菜肉,低脂又快手。

食材

瘦肉 200克 橄榄菜 40克毛豆 200克 葱末 5克 姜末 5克盐 3-5克

操作方法

1将毛豆烧烤后,在水中煮一会儿,然后在水中放些盐。2我用的是牛肉,切成末。3将油放入不粘锅中,加热,加入切碎的葱和姜,炒至香。4加入切碎的肉,然后煎至颜色改变。5这时候,加入毛豆,炒至熟。6加入橄榄蔬菜和盐调味,即可出锅。7最后,根据个人口味增加或减少盐量。

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