美味简单湘味家常菜
szyhlb
|
2025-12-05
一道简单营养丰富夏季家常菜推荐给大家。苦瓜:含大量碳水化合物及柠檬酸等。可消暑清热,生津解渴,除烦等。苦瓜凉性食物,最适合夏日炎炎吃,清热,祛痘可谓美容养身必备,下面我就教大家做一道简单味美的“湘味苦瓜炒蛋”
1将购买回来的苦瓜,湖南辣椒,放入冷水里浸泡半小时,水内放少量食盐,为的是去除农药残留。2将洗好的苦瓜。分两半去除内部籽部分后,切成小条长不过3cm厚不过0.5cm状‘湖南辣椒切好(如图所示),鸡蛋打入碗里调匀装盘备用。
3锅内放少量油,待油烧全热倒入调好的鸡蛋,煎至饼状盛出装碗,待用。
4类似将锅里倒入油,将切好的苦瓜倒入锅内炒至7成熟放入切好的湖南辣椒,炒至9成熟就可以把煎好的鸡蛋倒入锅内,将鸡蛋用锅铲将鸡蛋饼捣成小块,加入食盐,味精在倒少量水闷1分钟。
5将闷好的菜,最后倒入生抽,翻匀装盘,这道简单美味家常菜就好了。最后配上一碗香喷喷的白米饭,怎么样是不是很简单呢?
美食营养,家常菜相关内容
近期更新
职场中如何克服领导恐惧心理
职场中如何克服领导恐惧心理,在职场几乎很多人都有这样的心理,害怕自己的领导、老板:害怕他办公室的窗帘拉开,害怕看到他的轿车停在楼下,害怕他朝我们走来,许多员工在有意或无意间避免见到老板,更避免和老板直接交流。你是老板恐惧症”一族吗?你为什么害怕老板?什么样的人更易得“老板恐惧症”呢?那么我们要怎么克服怕领导的心理,怎样才...
2025-12-06
#美食#花生南瓜小吃拼盘
#美食#花生南瓜小吃拼盘,新鲜花生是这个季节的营养长寿果,葡萄也是刚成熟的季节,果肉甜酸美,营养称号“植物奶”。南瓜也是味美保健的食品。这盘小吃可称得上美味、营养、尝鲜。
2025-12-06
让领导舍不得你?让单位舍不得你?
让领导舍不得你?让单位舍不得你,如何让领导舍不得你?让单位舍不得你?今天我们来一起学习一下。
2025-12-06
私房菜:西葫芦胡萝卜鸡蛋饼做法
私房菜:西葫芦胡萝卜鸡蛋饼做法,小朋友有些时候不爱吃蔬菜,所以只能想方设法把蔬菜换个样子让她吃,蔬菜饼是个不错的方法,下面我来介绍下西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法。
2025-12-06
家常菜 大葱烧豆腐
家常菜 大葱烧豆腐,今天来分享一道清淡的大众小炒——大葱烧豆腐,感兴趣的小伙伴们快来看看吧!
2025-12-06