食材
精瘦肉 700克油 适量盐 适量黑胡椒 适量蜂蜜 适量鱼露 适量老抽 适量生抽 适量料酒 适量白芝麻 适量操作方法
1把瘦肉去干净筋膜。
2用绞肉机把瘦肉绞碎。
3再用刀剁几分钟，让肉有弹性。
4把肉移入盆中，加入适量盐，鱼露，老抽，生抽，料酒，蜂蜜，黑胡椒粉搅均匀。
5用电动打蛋器搅几分钟，让肉起劲入味（要专门的和面打蛋器才行，如果没有的话可以用筷子顺一方向多搅一会儿）。
6锡纸上刷上一层油。
7取适量肉末放在锡纸上，上面盖上保鲜膜先用手摊开，再用擀面杖擀至薄透。
8去掉保鲜膜，在表面刷上蜂蜜水（蜂蜜加水稀释而成），撒上白芝麻，连同锡纸一起移到烤网上，入预热好的烤箱，中上层，200度，上下火烤10分钟。
9中途取出（烤过的猪肉脯会比末烤前缩小很多），把猪肉脯倒扣在烤网上，撕下锡纸，在反面涮上蜂蜜水，撒上白芝麻。
10接着入烤箱再烤10分钟，烤至猪肉脯变干，表面变黄。烤好放凉后用厨房剪剪片即可。
2用绞肉机把瘦肉绞碎。3再用刀剁几分钟，让肉有弹性。4把肉移入盆中，加入适量盐，鱼露，老抽，生抽，料酒，蜂蜜，黑胡椒粉搅均匀。5用电动打蛋器搅几分钟，让肉起劲入味（要专门的和面打蛋器才行，如果没有的话可以用筷子顺一方向多搅一会儿）。6锡纸上刷上一层油。7取适量肉末放在锡纸上，上面盖上保鲜膜先用手摊开，再用擀面杖擀至薄透。8去掉保鲜膜，在表面刷上蜂蜜水（蜂蜜加水稀释而成），撒上白芝麻，连同锡纸一起移到烤网上，入预热好的烤箱，中上层，200度，上下火烤10分钟。9中途取出（烤过的猪肉脯会比末烤前缩小很多），把猪肉脯倒扣在烤网上，撕下锡纸，在反面涮上蜂蜜水，撒上白芝麻。10接着入烤箱再烤10分钟，烤至猪肉脯变干，表面变黄。烤好放凉后用厨房剪剪片即可。
