食材
精肉，糖菜 适量盐，味精，蒜 适量操作方法
1选择新鲜糖菜，去根！老叶！洗净！
2选择牛肉，营养均衡！将肉切片！
3锅放水，烧开，将糖菜烫一下！捞出控水！
4锅放油，加牛肉翻炒，将牛肉炒变色！
5加糖菜，调料！翻炒！放适量料酒，出锅！
2选择牛肉，营养均衡！将肉切片！3锅放水，烧开，将糖菜烫一下！捞出控水！4锅放油，加牛肉翻炒，将牛肉炒变色！5加糖菜，调料！翻炒！放适量料酒，出锅！糖菜家常做法
精神病医院哈主任
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2025-10-22
糖菜，因本身含糖！色深绿！一般多以涮锅！今天的做法简单！营养不流失！
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