酸甜茄汁菜花
会武术的老爷爷
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2025-08-20
主厨物语:花菜这样做,酸甜爽脆,营养丰富,味道鲜美。无敌下饭,好吃还不长胖。做法简单,爱吃菜花的一定一定要试试。保证你吃了还想再吃
1菜花用刀切成小块,清洗干净,葱切成小段,大蒜切成片。番茄切小块。
2锅内加水,水开放入西兰花焯水后捞出。
3锅中下油,放入蒜片,葱段爆香后,加入番茄,翻炒至番茄变软出汁
4再倒入焯水后的菜花煸炒一下,加入1勺生抽,1勺蚝油,1小勺盐,炒勺入味
5出锅即可
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