嘻咪吧为您提供生活百科,游戏快讯,软件测评

蚝油西蓝花怎么做?

赤玉之蝎 | 2025-08-12
西兰花营养丰富,被誉为“蔬菜皇冠”。与黑木耳搭配,营养又不失美味。

食材

西兰花 150g黑木耳 50g葱 10g耗油 适量油 适量盐 适量肉味王 适量

操作方法

1西兰花切开、葱切段、黑木耳泡发备用。2锅中放入适量水,烧开后放入切好的西兰花,并放入少许盐。3西兰花焯熟后捞出备用。4锅中放入适量油,烧至7层热,放入葱段煸香。5倒入黑木耳翻炒。6倒入西兰花翻炒均匀。7加入耗油、肉味王调味。8翻炒均匀后就可以盛盘啦。

美食营养,家常菜相关内容

近期更新

如何面对工作中的委屈

如何面对工作中的委屈

如何面对工作中的委屈,在工作中受到委屈不可避免,任何一个员工只要有上司,那就一定会有委屈发生,委屈也不一定是坏事,就看你怎么看待它,那么作为员工,我们该如何面对工作中的委屈呢?

2025-12-06

火龙果面条怎么擀?火龙果面条怎么做?

火龙果面条怎么擀?火龙果面条怎么做?

火龙果面条怎么擀?火龙果面条怎么做,吃习惯了白面面条,孩子想吃一些水果味的面条该怎么办呢?其实水果味的面条孩子不只爱吃,加上其五彩斑斓的颜色,孩子会爱上那种感觉的,下面教下大家火龙果面条是怎么做的吧!

2025-12-06

简单的家常菜怎么做?:[7]韭菜肉馅饺子

简单的家常菜怎么做?:[7]韭菜肉馅饺子

简单的家常菜怎么做?:[7]韭菜肉馅饺子,昨天一个阿姨送给我们些自己种的韭菜,我就想包点饺子给宝宝吃。接大宝下学以后,去菜市场买了点肉馅和饺子皮,大宝表示要和妈妈一块包。

2025-12-06

职场女性如何消除不良情绪的影响

职场女性如何消除不良情绪的影响

职场女性如何消除不良情绪的影响,职场女性每天需要承受家庭、工作两重压力,容易出现焦虑、急躁、失落等不良情绪,这些情绪化的反应会对个人的职业生涯产生负面作用。如何消除这些不良情绪的影响呢?

2025-12-06

怎么面对同事发脾气

怎么面对同事发脾气

怎么面对同事发脾气,工作中,大多数情况下同事之间是和平相处的,同事之间都存在利益关系,人和人之间的性格不一样难免遇到磕碰,所以难免发生语言之间的不愉快,面对这样的情况不难对付。下面我们来说一下

2025-12-06