2锅中放入适量水，烧开后放入切好的西兰花，并放入少许盐。
3西兰花焯熟后捞出备用。
4锅中放入适量油，烧至7层热，放入葱段煸香。
5倒入黑木耳翻炒。
6倒入西兰花翻炒均匀。
7加入耗油、肉味王调味。
8翻炒均匀后就可以盛盘啦。
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2025-10-18
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