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家常凉拌海发菜的做法

jujia100ec2 | 2025-07-14
海发菜又叫龙须菜,是野生天然深海蔬菜,外观亮丽透明,口感细嫩酥脆,润滑爽口,烹调方便,炒,汤,凉拌,煲粥,甜品皆宜。而且含有人体所需要的多种氨基酸,是女人减肥美容和中老年人习惯性便秘最理想的纯天然保健食品。

食材

海发菜 100g香菜 3棵蒜 3瓣盐 3g蚝油 半汤匙酱油 1汤匙老干妈 1汤匙白糖 3g芝麻油 适量辣椒油 半汤匙

操作方法

11、 海发菜洗干净22、烧水,水开了,下酱追菜,灼30秒,捞起来,过冰水。33、香菜洗干净,阅捧盯切成小段。蒜压成泥痕酱。44、 加入酱料拌,拌,拌。图是自己家炸的辣椒油55、拌好啦!

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