食材
老南瓜 1圈小米 小半碗操作方法
1老南瓜去皮，洗净。
2洗净后的南瓜切成小块。
3小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。
4将南瓜块倒入锅中。
5按煮粥键煮40-60分钟。
6待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一体。加少许盐、油，拌匀后食用。
2洗净后的南瓜切成小块。3小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。4将南瓜块倒入锅中。5按煮粥键煮40-60分钟。6待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一体。加少许盐、油，拌匀后食用。小米南瓜粥的家常做法
职业喷人家
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2025-07-07
小米养胃，南瓜性温，同煮成小米南瓜粥，清淡养生。
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