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家常蚝油生菜的做法

ft4gt | 2025-12-03
生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素C等多种维生素,还有大量膳食纤维素和微量元素,能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环。今天给大家介绍一个蚝油生菜家常做法,简单方便,老少皆宜。

食材

生菜 一棵大蒜 一颗蚝油 适量食用油 适量

操作方法

1先把生菜清洗干净备用,大蒜拍碎去皮。锅中放入适量食用油,把大蒜放入油中煸香。2把清洗干净的生菜放入锅中,嫌叶片太大的可以用手稍撕一下,炒两下,倒入适量蚝油,可以稍微多倒一些就不用放盐了。3倒入蚝油后拌匀,再炒几下就能出锅了,尝一下,清甜爽口,非常好吃。这个蚝油生菜的做法是不是非常简单方便?大家可以试着做一下哦,希望能给大家带来帮助。

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