食材
苦苣 200克 鸡蛋 2个盐 1克操作方法
1首先，我们备好所有的食材。
2接下来，将鸡蛋打散，放入碗中。
3这时候，我们再将苦苣洗净，然后摘节。
4接下来，在锅里油热，炒鸡蛋。
5等待片刻，我们放入加苦苣炒。
6最后，加入少许的盐炒匀，装盘上桌。
2接下来，将鸡蛋打散，放入碗中。3这时候，我们再将苦苣洗净，然后摘节。4接下来，在锅里油热，炒鸡蛋。5等待片刻，我们放入加苦苣炒。6最后，加入少许的盐炒匀，装盘上桌。教你做苦苣炒鸡蛋
绯红色的赤井
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2025-12-03
苦苣营养丰富，含有大量的维生素，氨基酸和膳食纤维。有清热解毒作用。用鸡蛋增加蛋白质。
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