嘻咪吧为您提供生活百科,游戏快讯,软件测评

吃什么蔬菜可以醒酒?

hop峨 | 2025-11-07
豆芽是老少皆宜的蔬菜,一年四季都有,而且又便宜,买一块钱的足够吃一顿了,别小看这么便宜的蔬菜,豆芽含有丰富的维C,可治疗坏血病;还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症;这个作为下酒菜特别合适,有醒酒利尿的功效,只不过老爸高血压之后,就不能再饮酒了,豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。这个季节最适合来一盘凉拌豆芽菜了,清爽可口,清热解毒,天天吃都吃不腻,难怪老爸喜欢吃呢。

食材

豆芽 400克豆腐皮 1块胡萝卜 1根大蒜 2瓣生抽 2勺香醋 2勺盐 1勺温开水 适量花椒八角 适量

操作方法

1准备食材;2豆芽洗净,开水焯水一遍,过凉开水;3豆腐皮洗净切成丝,胡萝卜去皮切成丝,大蒜、小葱切碎;4豆芽、胡萝卜丝、豆腐皮放在大碗里,上面放小葱;锅内加入适量的油,放入花椒八角爆香,离火后放入蒜末立即倒入小葱上面;5温开水、香醋、生抽、盐调成酱汁,倒入豆芽菜里面,拌均匀即可;6春夏特别适合吃;

美食营养,家常菜相关内容

近期更新