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如何做鹰嘴豆沙拉(减肥必备)

沉夜孤星ocpydce5084 | 2025-10-31
买回来的鹰嘴豆,不知道怎么煮才好吃,试试这个做法吧,既简单又好吃,材料也很简单哦

食材

鹰嘴豆 300克蒜瓣 五瓣水煮蛋 三颗洋葱末 三大勺香菜 少许橄榄油 两大勺盐 适量胡椒粉 少许

操作方法

1烧一锅开水,先把鹰嘴豆煮熟,然后沥干水分。鸡蛋用水煮熟,一个切碎,另一个切成片。2开锅下橄榄油,先下洋葱,炒至半透明色,再加上蒜泥,炒出香味3再把沥干水分的鹰嘴豆,和鸡蛋碎下锅,撒上香菜4可以关火了,按照个人的口味加入 盐 胡椒粉 香醋5最后摆入盘中,把鸡蛋片放上去装饰就可以了。

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