食材
黄元米果 1个蒜苗 2根菜心 1把精盐 半勺橄榄油 10克操作方法
1准备好黄元米果
2黄元米果冲洗切片，娃娃菜心、青蒜切好备用
3加入少量橄榄油（减肥健身缘故，油量较少）青蒜下油锅爆香
4黄元米果放入锅中翻炒
5一边翻动，一边滴水翻炒才不会粘锅，期间加入适量的盐
6把黄元米果炒软后就可以装盘出锅，颜色非常好看
2黄元米果冲洗切片，娃娃菜心、青蒜切好备用3加入少量橄榄油（减肥健身缘故，油量较少）青蒜下油锅爆香4黄元米果放入锅中翻炒5一边翻动，一边滴水翻炒才不会粘锅，期间加入适量的盐6把黄元米果炒软后就可以装盘出锅，颜色非常好看
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