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茄子木耳怎么炒

精神病医院哈主任 | 2025-10-18
炒茄子时,加入木耳一起吃,对心脏有好处,下面就做一盘茄子木耳。

食材

茄子 1个木耳 25克香菜 3棵葱 2克蒜 6瓣食用油 25克酱油 15克盐 3克

操作方法

1准备茄子、木耳、葱、蒜几样食材。2将茄子切成一寸长的条,这样容易熟,将香菜切成末,蒜也切成末,葱切成丝。3锅中放入食用油,油热后,加入葱和一半的蒜炝锅。4香味出来后,放入茄子丝翻炒均匀。5加入少许酱油,调色,同时增加香味。6再根据自己的口味,加入适量的盐调味。7将木耳放入小锅中煮熟,里面加点盐调味。8茄子炒至九分熟时,加入另外一半的蒜增香。9将茄子炒熟后,加入香菜,增加香味。10将茄子盛入盘中,上面撒上木耳,就可以开吃了。

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