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拌茄子的做法

冀元芹e93b | 2025-08-01
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,可谓是蔬菜中的精品。

食材

茄子 按个人食量蒜末 适量盐 半勺味精 半勺生抽 2汤勺芝麻油 1汤勺

操作方法

11、最好选取紫色的条状茄子,把茄子去蒂清洗干净,切成段22、放在锅上面隔水蒸10分钟左右就熟透了,分量多的时间就长点。33、从锅中取出,放入盘中晾凉。44、把晾凉好的茄子撕开,搁入蒜末55、再向茄子上撒上半勺盐,再加入半勺味精,2汤勺生抽,1汤勺芝麻油。66、最后可以按自己喜好加些辣椒,酱汁等等

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