食材
芦笋 500克盐 半勺生抽 2勺香醋 2勺大蒜 2个温开水 20克操作方法
1芦笋洗净，切掉根部部分，开水焯水一遍；不可焯水时间过长
2摆放在盘里；
3温开水、生抽、香醋、盐调成汁；
4锅内放适量的色拉油，放入大蒜末炒出香味，倒入酱汁熬开；
5浇在芦笋上面即可；
2摆放在盘里；3温开水、生抽、香醋、盐调成汁；4锅内放适量的色拉油，放入大蒜末炒出香味，倒入酱汁熬开；5浇在芦笋上面即可；春季吃什么降三高？
唐若心学be41
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2025-11-10
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