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私房食谱:酱肉燥蛋免捏饭团

ROCKDD | 2025-10-29
包好的饭团从中切开,饱满的肉馅香味扑鼻,湿润的半熟蛋带些黏稠感,风味浓郁,与肉燥饭搭配很有台式风情~ (1份约390大卡),

食材

熟饭 130g猪后腿瘦绞肉 50g烧肉酱 15g蛋 1个寿司海苔 1片

操作方法

1少许油热锅,打入蛋后煎至半熟,盛起备用。2不沾锅中直接倒入绞肉及烧肉酱,拌炒至熟后,盛起备用。3工作台上铺张保鲜膜,将海苔放成菱形,取一半的熟饭,在海苔中央铺成正方形状。4放上肉燥及蛋,盖上另一半的熟饭。5将海苔四角往中间折起,将饭团包成方形状,再用保鲜膜整个包起来。6将饭团翻面,收口朝下静置一下定型,即可用刀切成两半。7为了加点绿,我另外在蛋上放了些撕成小片的生菜。

总结

1..少许油热锅,打入蛋后煎至半熟,盛起备用。2.不沾锅中直接倒入绞肉及烧肉酱,拌炒至熟后,盛起备用。3.工作台上铺张保鲜膜,将海苔放成菱形,取一半的熟饭,在海苔中央铺成正方形状。4.放上肉燥及蛋,盖上另一半的熟饭。5.将海苔四角往中间折起,将饭团包成方形状,再用保鲜膜整个包起来。

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