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营养早餐之瑶柱鸡蛋面的做法

lxxxxxxxx9 | 2025-09-02
俗话说早餐要吃好,一份营养的早餐搭配很关键。接下来跟大家分享一款营养早餐的做法——瑶柱鸡蛋面。

食材

鸡蛋 2个瑶柱 20粒蒲瓜 小半根面条 1把盐 少许油 少许

操作方法

1锅中放一锅水,煮沸。2放入面条煮5-8分钟,锅中加几滴油,放少许盐。3煮好的面条捞起,放于碗中。4热锅下油。5直接将鸡蛋敲入锅中,煎至一面熟。6翻转至另外一面也煎熟,然后盛起。7瑶柱洗净,锅中加少许油后放入瑶柱炒熟。8将煎蛋、瑶柱放于面条上,加入事前炒好的蒲瓜。9将之前煮面的汤汁倒入碗中,搅拌均匀后即可食用。

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