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五种食物搭配醋的减肥方法

那一刻嘚冷笑 | 2025-07-07
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用哦。但单纯的食醋相信肯定会有好多人都受不了的,没关系, 有五种食物和食醋搭配效果超赞的哦! 

工具/原料

醋、黄豆、花生、冰糖、鸡蛋、红薯

黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。 做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。 服法:每日2次,每天随量食用互盲。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效毙处艺果。 功耍栗效:瘦身降脂、消积降压。 适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。 

花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。 做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。 服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。 功效:清血脂、祛脂肪,减体重。 适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 

冰糖醋方

原料:冰糖150克,香醋250克。 做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。 服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。 功效:减肥瘦身,消食降压。 适用:肥胖症、高脂血症、高血压。 

蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。 做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。 服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。 功效:减肥瘦身,祛斑润肤。 适用:肥胖症、面部黑斑。 

红薯醋方

原料:红薯500克,香醋80克。 做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。 服法:每天1剂,分2-3次食用。 功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,虞美人减重服务也能起到很好的减肥效果,同样对人体有良好的健美作用。适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。 

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