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蒜泥蒸茄子的家常做法

网友d370f36 | 2025-07-06
最近的天气异常燥热,就连做顿饭都大汗淋漓的,今天周末偷个懒,买根茄子蒸蒸便好,既健康营养,又快捷美味!

食材

长茄子 1根蒜头 3粒香菜 1根小米辣 1根盐 1料勺糖 1料勺淀粉 1料勺香醋 1茶匙生抽 1汤匙清水 适量

操作方法

1茄子洗净切成长一点的段,然后皮朝上码放在盘子里。(茄子最好是用长茄子,切起来会比较方便)2蒜头剥好剁碎,小米辣和香菜均切好备用。用盐,白砂糖,香醋,生抽,淀粉和少许清水调成料汁,一会操作起来才不会手忙脚乱的。3蒸锅将水烧开,把茄子放在蒸屉上大火蒸5分钟,然后小心取出。4热锅倒油,放入蒜末煸香后,倒入料汁烧开。(小心不要被溅到)5把烧开的料汁连同蒜末一同浇在蒸好的茄子上。6放上香菜叶和辣椒圈即可。

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