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黄瓜肉片——不开火,无油烟

陪伴小敦悠长大 | 2025-07-03
如今还是5月,可这气温却是一路飙升,最高温已经达到29摄氏度了。这么看来,夏天似乎不远啦o(∩_∩)o ~夏天骄阳似火,很多人都没什么胃口,更不想下厨房啦!本来已经很热了,还待在热烘烘的厨房,汗流浃背的烹饪。即便是大餐,也没多少胃口啦!俗话说:“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。”无论如何,厨房还是要进的,总不能天天下馆子吧。而且自己下厨,营养美味更健康,也更适合家人口味。今天就给大家介绍一道【黄瓜肉片】,不开火,无油烟,短短5分钟就能搞定。做法简单,口感清爽,营养美味,食用黄瓜还能减肥呢!

食材

黄瓜 1根猪肉 60g玉米油 8g大葱 3g老姜 3g大蒜 1瓣干辣椒 3个花椒 1小勺盐 1小勺料酒 0.5小勺黑胡椒粉 1g干淀粉 0.5小勺

操作方法

1黄瓜切片;猪肉切片,用适量盐,料酒,黑胡椒椒,干淀粉抓匀,腌制片刻;葱、姜、蒜切碎;干辣椒剪断; 备好花椒;2微波炉可用的碗里,倒入适量玉米油;3放入葱姜蒜;4将碗放进微波炉;5接通电源,高火1分钟;6取出碗,放入干辣椒、花椒;7再放进微波炉,高火30秒;8取出碗,放入肉片,搅拌均匀;9再放进微波炉,高火2分钟;10取出碗,放入黄瓜片,调入少许盐搅拌均匀;11再放进微波炉,高火1分20秒;12程序结束后,取出碗,上桌即可食用。

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