不用一滴油烹饪一道美味家常菜--香菇炖鸡
义薄云天关二狗
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2025-06-25
香菇炖鸡这道菜的食材很简单,仅仅用了鸡和香菇为主料,鸡含有丰富的蛋白质,香菇具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用,香菇炖鸡不仅味道鲜美,香气袭人,而且具有调节人体新陈代谢,有利消化等功能。整个烹饪中不用一滴油,调味料用的也极少,制作却非常简单,不用煎炸爆炒,更减少了烹饪中油脂的摄入,相对而言是比较健康的一道家常菜。
1鸡洗净斩小块,香菇温水泡发后切块;
2鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火,洗净血沫
3锅底铺放姜片、葱段,加入焯过的鸡块和泡发后的香菇;
4倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖;
5烧开后盖上盖转小火炖半小时;
6最后加盐调味后收汁即可。
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