工具/原料
鞋垫水瓶湿巾操作方法
1首先最重要的就是准备好水瓶，从早到晚的军训肯定是会消耗体内大量的水，准备一个水瓶在休息的时候快速补充水分是十分必要的！如果条件可以，可以在水中加点食盐，淡盐水可以迅速补充出汗所导致的盐份流失。
2在包或口袋中中备着创可贴和湿巾，没有的话卫生纸也凑合。一是休息流汗时可以擦擦汗保持干爽，创可贴还可以解决鞋子磨脚的情况。
3早饭一定要吃，有些学校军训比较早，如果你前一天太累了，第二天没起来，耽误了吃早饭，那一整天真不一定能撑过来。
4买一双厚实的鞋垫，一是可以吸汗，二是因为军训的胶底鞋都比较薄，踩在太阳底下晒得水泥地的话，脚没准会被烫得受不了。PS：用卫生巾是真的不错！
5如果经过一天的训练，晚上脚起了水泡，也不要挑破，一是不好好包扎的话可能会感染，二是第二天站久了肯定会更疼。
6最后给大家介绍一个”偏方“，备上薄荷糖，军训的时候，嘴里还是清凉的，很爽的！有了上面几个方法，相信你肯定会比别人舒服的度过军训。
2在包或口袋中中备着创可贴和湿巾，没有的话卫生纸也凑合。一是休息流汗时可以擦擦汗保持干爽，创可贴还可以解决鞋子磨脚的情况。3早饭一定要吃，有些学校军训比较早，如果你前一天太累了，第二天没起来，耽误了吃早饭，那一整天真不一定能撑过来。4买一双厚实的鞋垫，一是可以吸汗，二是因为军训的胶底鞋都比较薄，踩在太阳底下晒得水泥地的话，脚没准会被烫得受不了。PS：用卫生巾是真的不错！5如果经过一天的训练，晚上脚起了水泡，也不要挑破，一是不好好包扎的话可能会感染，二是第二天站久了肯定会更疼。6最后给大家介绍一个”偏方“，备上薄荷糖，军训的时候，嘴里还是清凉的，很爽的！有了上面几个方法，相信你肯定会比别人舒服的度过军训。
