操作方法
1越早越开始；如果下午放学早，可以允许孩子有一个自由活动的时间范围，比如3点到5点，这能让孩子对自己的时间有掌控感。有些孩子在放学后需要一个比较长的时间来休息调整，而有些则需要马上开始写作业来保持一种持续的学习状态。需要注意的是，5点是开始写作业的最晚时间。如果孩子写作业时你还没下班，那等回到家后，别忘了和孩子一起整理书包，闲聊几句孩子在学校的情况。
2创建提醒名单；从幼儿园开始，孩子需要一个上面有三四个同班同学的联系方式的名单，当孩子忘记布置的家庭作业时，就可以派上用场。
3建立信心；当孩子们没有马上得到一些正面反馈时，他们可能会觉得自己很笨，并开始消极起来。你可以坐下来，和孩子一起解决第一个问题，从而避免孩子陷入消极思维中。这本身就可以帮助孩子懂得如何适当休息调节一下。然后记得赞叹：“刚你做的非常出色！尝试下一个吧。”
4改变场景；有时候在一个特殊的地方学习就可以激发孩子的积极性和自信心。有的妈妈说：“当我的孩子们学习上遇到困难时，我会让他们在我的办公室里学习一段时间。在那里他们似乎更有集中注意力，或许因为我告诉过他们，那里是让我精神集中的地方。
5有自己的空间；有的妈妈说，孩子把东西翻来翻去，其实只是为了引起你的注意，而且在某种程度上，他们很享受可以和你互动的方式。这时候你要告诉自己——避免加入。如果你必须和孩子呆在同一个房间里工作，那就和孩子保持一定的距离为宜。
6允许发泄；当孩子没有按制定好的计划进行，甚至还没有开始写作业，不妨先让他尽情抱怨吧，这样可以让他缓解低落的情绪。此时你需要聆听，移情——“哦，确实有很多作业啊”，回应他的感受——“听起来你很沮丧”。一旦你的孩子感到自己被理解，会更容易接受你的建议，并且能更好地专注在自己需要做的事情
2创建提醒名单；从幼儿园开始，孩子需要一个上面有三四个同班同学的联系方式的名单，当孩子忘记布置的家庭作业时，就可以派上用场。3建立信心；当孩子们没有马上得到一些正面反馈时，他们可能会觉得自己很笨，并开始消极起来。你可以坐下来，和孩子一起解决第一个问题，从而避免孩子陷入消极思维中。这本身就可以帮助孩子懂得如何适当休息调节一下。然后记得赞叹：“刚你做的非常出色！尝试下一个吧。”4改变场景；有时候在一个特殊的地方学习就可以激发孩子的积极性和自信心。有的妈妈说：“当我的孩子们学习上遇到困难时，我会让他们在我的办公室里学习一段时间。在那里他们似乎更有集中注意力，或许因为我告诉过他们，那里是让我精神集中的地方。5有自己的空间；有的妈妈说，孩子把东西翻来翻去，其实只是为了引起你的注意，而且在某种程度上，他们很享受可以和你互动的方式。这时候你要告诉自己——避免加入。如果你必须和孩子呆在同一个房间里工作，那就和孩子保持一定的距离为宜。6允许发泄；当孩子没有按制定好的计划进行，甚至还没有开始写作业，不妨先让他尽情抱怨吧，这样可以让他缓解低落的情绪。此时你需要聆听，移情——“哦，确实有很多作业啊”，回应他的感受——“听起来你很沮丧”。一旦你的孩子感到自己被理解，会更容易接受你的建议，并且能更好地专注在自己需要做的事情
